FAQ

Qué es Vamos a Correr?

Es una iniciativa de Momentum M42K ( comunidad de runners en Medellín ) y entrenoaldia ( Plataforma de distribución de planes de entrenamiento ) en la que ofrecemos planes de entrenamiento gratuitos para personas principiantes en el running que quieran llegar a correr su primer 5k o 10 de forma más fácil

Cómo me suscribo al servicio?

Puedes suscribirte al servicio a través de la página Planes. Allí se solicitan los datos básicos personales, seleccionas el plan que te interesa, la frecuencia de envío, el objetivo y la fecha y listo. En pocos días y si todos los datos son correctos, recibirás tu plan de entrenamiento de forma diaria en el correo registrado.

Cómo recibo el plan de entrenamiento?

Lo recibes a través de correo electrónico. Cada correo contiene la información del entrenamiento del día(s) dividida en fases ( Calentamiento, Trabajo Principal, Vuelta a la calma y Comentarios ) para que sepas exactamente cual es el trabajo a realizar. Con una presentación limpia y clara, resulta muy sencillo consultar la información de entrenamiento que debes realizar.

Cada cuanto recibo el plan de entrenamiento?

Dependiendo de la frecuencia de envío que hayas seleccionado en la forma de registro al plan, lo recibirás de forma diaria (  las actividades de entrenamiento del día y del día siguiente ) o semanal ( cada lunes, las actividades de entrenamiento de lunes a domingo ) en tu correo electrónico. 

Cómo cambio los datos de mi suscripción? 

En la parte final del correo que recibes con tu plan, encontraras la sección 'entrenoaldia'. Al hacer clic en el enlace: 'Preferencias Suscripción' de esta sección, se despliega una forma que te permite hacer el cambio de los datos de tu suscripción. Los datos que pueden ser cambiados son: Fecha de cumpleaños y frecuencia de envío.

Cómo cambio la frecuencia de envío?

En la parte final del correo que recibes con tu plan, encontraras la sección 'entrenoaldia'. Al hacer clic en el enlace: 'Preferencias Suscripción' de esta sección, se despliega una forma que te permite hacer el cambio de la frecuencia de envío. Ten en cuenta que si cambias la frecuencia a 'Semanal', a partir del siguiente lunes, recibirás el correo con el plan de entrenamiento semanal. Y de ahí en adelante sólo recibirás correo cada lunes.

Cómo me De-suscribo del servicio? 

En la parte final del correo que recibes con tu plan, encontraras la sección 'entrenoaldia'. Al hacer clic en el enlace: 'CANCELAR SUSCRIPCION' de esta sección, se despliega una forma que te permite terminar tu suscripción. 

Qué duración tiene la suscripción? 

La suscripción tiene, por defecto, la misma duración del plan seleccionado, dependiendo de la fecha de inicio de los envíos. entrenoaldia te enviará un correo de notificación con la terminación del plan

Cómo puedo consultar el calendario del mes? 

En el correo que recibes, junto al encabezado que contiene el nombre del día o el título 'Plan semanal', encontrarás un ícono de un calendario y la leyenda 'Plan Mes'. Al hacer clic sobre este ícono, accederás al calendario del mes.  Alternativamente puedes hacer clic en el enlace 'Todo el Plan del Mes' que aparece en la sección del día que contiene el trabajo de entrenamiento.